뚝 떨어진 기온 혈액순환 장애 급증 하지정맥류 초기증상 알아봐요

 

갑자기 나타나는 건강이상 증상.
당신도 언제든지 나타날 수 있습니다.

자가진단법을 통해 정확한 질환을 알려드리고
예방과 치료법에 대해 말씀드릴게요.

 

"40대 여성 A씨는 몇 주 전부터 다리가 심하게 붓고 아픈 증상이 계속되고 있다.
뚜렷하게 많이 걷거나 무거운 것을 든 것도 아닌데 묵직한 느낌이 들고
종아리에서 통증이 느껴지는게 심해졌다.

많이 걷는 편은 아니지만 서서 근무하는 직업이기 때문에 다리 부종이나 무거운 느낌은 
익숙한 상태지만, 증상이 전보다 심해진데다 발바닥에서 통증이 느껴지고
피부 바깥으로 혈관이 드러나 보이기까지 해 급하게 병원을 찾았다." 

 

"30대 직장인 여성 B씨는 겨울을 맞아 부츠를 구입했다. 겨울철 체온 유지와 스타일 변화를 위해 
장만한 것. 그런데 언제부터인가 종아리 부위에 혈관이 보이고 통증이 심해졌다. 급기야 밤에 
종아리에 경련처럼 떨림 증상이 생겨 잠을 설치거나 자다가 일어나는 경우도 생겼다. 출근 준비를
위해 거울을 본 그녀는 깜짝 놀랐다. 혈관이 울툴불퉁 불거져 있었던 것이다"

진단 결과 두 여성의 증상은 '하지정맥류'였습니다. 

 

하지정맥류는 다리 정맥의 판막이 손상되면서 발병하는 혈관질환을 말합니다. 다리 정맥에는 60여개의 판막이 있는데요. 판막은 다리로 내려온 혈액이 역류하지 않고 다시 심장 쪽으로 올라갈 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 

한마디로 심장에서 내려온 혈액이 올라가는 통로 역할을 하죠. 그러나 A씨처럼 서서 일하는 시간이 길거나 복부비만, 

격렬한 운동, 만성변비 등 하체에 가해지는 부담이 큰 체형 및 생활습관을 이어갈 경우 판막이 망가지면서 혈액순환 장애가 일어나 하지정맥류로 이어질 수 있습니다. 

 

또, 기온이 낮으면 혈관이 수축해 혈액순환이 저하되어 하지정맥류의 위험이 높아집니다. 실내를 따뜻하게 만들기 위해 히터 등 온열기구를 강하게 가동시킬 경우 실내외 온도차가 커지게 되는데요. 체내 혈관은 이러한 온도변화에 큰 영향을 받고 반복되는 수축과 이완에 의해 탄력이 떨어지면서 하지정맥류가 발병할 수 있습니다. 

 

또한, 보온과 패션을 위해 착용하는 다리를 조이는 레깅스나 롱부츠를 장시간 착용할 경우 하체의 혈액순환을 방해하면서 하지정맥류를 불러일으킬 수 있습니다. 

 

그외에도 유전, 음주, 흡연도 대표적인 원인으로 꼽힙니다. 부모가 정맥류 환자인 경우 자녀의 정맥류 유병률이 높으며, 선천적으로 정맥벽이나 정맥 판막에 기계적 이상이 있는 경우에도 정맥류가 발생할 가능성이 높다고 합니다. 

 

 

또, 술을 마시면 갑자기 혈관을 확장시켜 혈류량이 높아지고, 담배는 혈압을 높여 정맥혈관 벽과 정맥 판막에 손상을 가져올 위험이 있으므로 주의해야 합니다. 

 

그렇다면, 하지정맥류 증상으로는 어떤 것들이 있을까요?
위 10가지 중에 4가지 이상에 해당한다면 하지정맥류를 의심해봐야 합니다.

 

하지정맥류, 대수롭게 여겨서는 절대 안됩니다. 단순히 다리가 저리고 아프다가
괜찮아지겠거니라고 생각하다간 큰코 다칠 수 있기 떄문인데요. 적절한 치료를 받지않고 방치할 경우
소화불량과 변비를 유발할 수 있고 여성의 경우 호르몬 대사까지 방해해 생리불순이나 생리통을 악화시킬 수 있어 빠른 진단과 치료가 중요합니다. 

 

또, 종아리 부위 혈관이 마치 지렁이가 기어가듯 울퉁불퉁 불거지게 되고 조금만 걸어도 다리가 아프고 붓거나 쥐가 나며 쉽게 피로해지게 됩니다. 게다가 피부 색소침착, 피부염, 혈관염, 출혈 등을 유발하며 심한 경우 피부궤양까지 발생시킵니다. 

 

하지정맥류를 예방하기 위해서는 어떻게 해야할까요? 꽉 조이는 신발보다는 움직임이 편한 신발이 좋고, 
다리를 자주 움직이는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 

 

일상생활에서 하지정맥류를 예방할 수 있는 운동법을 알려드릴건데요.
첫번째는 책을 이용한 방법입니다. 
책에 앞발을 반만 걸친 상태로 팔을 벌리고 발뒤꿈치를 올렸다내렸다 반복해줍니다.

 

두번째는 의자를 이용한 방법인데요. 
앉은 상태에서 무릎을 폈다가 발끝을 올렸다 내리고 무릎을 굽힙니다.
왼쪽 20번, 오른쪽 20번을 번갈아 하면서 총 3회 반복하면 됩니다. 

 

여성 4명 중 1명이 앓고 있다는 질환, 하지정맥류.
방치하면 습진은물론 궤양까지 유발할 수 있는데요.
하지정맥류 초기증상을 잘 기억하고 숙지했다가 조금이라도 증상이 보이면
바로 병원을 찾아 치료를 받았으면 좋겠습니다.