오늘은 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날이라는 동지입니다. 예로부터 동짓날이 되면 팥죽을 쑤어 먹었는데요.‘작은 설’이라고도 불리는 동짓날에는 액운을 쫓기 위한 붉은색 동지팥죽에 나이 수만큼 새알심을 넣어 한그릇을 먹어야 나이를 먹는다는 풍습이 전해져 내려옵니다. 팥죽을 먹으면 잔병이 없어져 건강해진다는 믿음이 우리 조상때부터 전해내려왔기 때문이죠. 사실 동지 말고도 본격적으로 날이 추워지는 12월, 우리는 팥을 많이 찾곤 합니다. 손과 귀가 꽁꽁 얼 것만 같은 날씨가 되면 꼭 생각나는 간식이 있잖아요. 바로 붕어빵과 호빵입니다. 이렇게 팥고물, 팥앙금으로 많이 쓰이고, 주로 떡이나 죽 외에도 다양한 음식의 재료가 되는 팥. 우리에게 친숙한 식재료인 팥의 효능에 대해 알아보겠습니다. 팥의 효능 첫번째는..

갑자기 나타나는 건강이상 증상. 당신도 언제든지 나타날 수 있습니다. 자가진단법을 통해 정확한 질환을 알려드리고 예방과 치료법에 대해 말씀드릴게요. "40대 여성 A씨는 몇 주 전부터 다리가 심하게 붓고 아픈 증상이 계속되고 있다. 뚜렷하게 많이 걷거나 무거운 것을 든 것도 아닌데 묵직한 느낌이 들고 종아리에서 통증이 느껴지는게 심해졌다. 많이 걷는 편은 아니지만 서서 근무하는 직업이기 때문에 다리 부종이나 무거운 느낌은 익숙한 상태지만, 증상이 전보다 심해진데다 발바닥에서 통증이 느껴지고 피부 바깥으로 혈관이 드러나 보이기까지 해 급하게 병원을 찾았다." "30대 직장인 여성 B씨는 겨울을 맞아 부츠를 구입했다. 겨울철 체온 유지와 스타일 변화를 위해 장만한 것. 그런데 언제부터인가 종아리 부위에 혈관..

대부분의 사람이 하루 한 번 머리를 감습니다. 그런데 올바른 방법을 지키며 머리를 감는 사람은 드문데요. 맑고 투명한 피부를 위해 세안은 그렇게 신경 쓰면서 정작 머리 감는 건 크게 신경쓰지 않는 사람들이 많습니다. 그러나, 여러분 꼭 알아두셔야 할 게 있습니다. 잘못된 머리감기는 두피 손상은 물론 탈모를 유발할 수 있습니다. 그럼, 탈모를 예방하고 건강한 모발상태를 유지하기 위해 우리는 어떻게 머리를 감아야 할까요? 지금부터 올바르게 머리감는 법에 대해 알려드리겠습니다. 첫번째 탈모 늦추는 두피 상식, 샴푸는 많이 사용하면 할수록 좋다? NO 일반적으로 손에 덜어낸 샴푸의 양이 500원 동전 크기 정도면 됩니다. 이때 샴푸를 짜서 바로 두피에 묻히면 두피 자극 및 두피가 예민해져서 트러블을 유발하고 모..

이 글을 누르시분들은 허리통증으로 많은 고통을 받고 계실겁니다. 허리통증은 가벼운 통증일지라도 앉아있거나 구부리거나 들어올릴 때 극심한 고통을 초래하여 일상생활에 많은 불편을 줍니다. 허리통증을 치료하기 위해 이 방법 저 방법을 사용해 봤지만 큰 효과를 보기 어려우셨을 겁니다. 자세한 허리통증에 대한 내용은 아래글을 참고해 주세요. 허리 다른 부위도 불편하시다면 아래 링크를 참고해 주세요. 이번 글에서는 허리 아래쪽 통증의 다양한 원인들에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 1. 근육 긴장 과도한 운동이나 갑작스러운 움직임은 허리에 근육 긴장을 유발하여 왼쪽에 통증을 유발할 수 있습니다. 종종 근육 뭉침과 압통이 동반됩니다. 2. 신장 결석 작고 딱딱한 미네랄 침전물이 신장에 형성되어 왼쪽 허리를 포함한 요..

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이 글을 누르시분들은 허리통증으로 많은 고통을 받고 계실겁니다. 허리통증은 가벼운 통증일지라도 앉아있거나 구부리거나 들어올릴 때 극심한 고통을 초래하여 일상생활에 많은 불편을 줍니다. 허리통증을 치료하기 위해 이 방법 저 방법을 사용해 봤지만 큰 효과를 보기 어려우셨을 겁니다. 자세한 허리통증에 대한 내용은 아래글을 참고해 주세요. 허리 다른 부위도 불편하시다면 아래 링크를 참고해 주세요. 이번 글에서는 허리 오른쪽 통증의 원인들에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 1. 근육 긴장 또는 부상 오른쪽 요통은 근육의 긴장이나 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 무거운 물건을 들거나 갑작스러운 움직임, 잘못된 자세 등의 활동으로 인해 발생할 수 있습니다. 통증은 국소적인 경우가 많으며 둔한 통증이나 날카로운 찌..

이 글을 누르시분들은 허리통증으로 많은 고통을 받고 계실겁니다. 허리통증은 가벼운 통증일지라도 앉아있거나 구부리거나 들어올릴 때 극심한 고통을 초래하여 일상생활에 많은 불편을 줍니다. 허리통증을 치료하기 위해 이 방법 저 방법을 사용해 봤지만 큰 효과를 보기 어려우셨을 겁니다. 그래서 이번 글에서는 허리통증을 해결하기 위해 허리통즈의 원인 치료방법 허리에 좋은음식과 도구를 알려드리겠습니다. 이 방법을 통해 조금이나마 통증이 해소되는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 허리 다른 부위도 불편하시다면 아래 링크를 참고해 주세요. 허리통증의 원인 허리통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 1. 근육 또는 인대 긴장 등의 근육이나 인대를 긴장시키면 통증이 발생할 수 있습니다. 부적절한 리프팅, 갑작스런 움직..